Diario de Luján Notocias de Luján
En el marco del Día Internacional del Yoga, el Municipio invita a participar de una jornada de meditación, que se desarrollará en el Polideportivo Municipal.
Buscando visibilizar los beneficios que tiene la práctica de Yoga, la jornada libre y gratuita, se realizará el jueves 20 de junio, de 10 a 17 horas, en el gimnasio cerrado del Polideportivo (Avellaneda 1325).Día del Yoga en Luján
Habrá clases prácticas de meditación, charlas, música en vivo, y feria con más de 10 stands de productos afines a la actividad, la cuál estará a cargo de la Dirección de Economía Popular.
Durante los festejos, estarán presentes profesores de diversas ramas de esta disciplina en Luján, y la maestra Vidya Devi Dharmanath junto a su grupo de mantras, quienes brindarán un recital.
Para mayor información, los interesados, podrán enviar un mensaje de WhatsApp al +54 9 2323 678080 y +54 9 2323 618384.
Esta jornada es coordinada por la Secretaría de Desarrollo Humano y la sede local de la Escuela de Natha Yoga. En este sentido, se solicita a las personas que deseen participar, que se acerquen con un alimento no perecedero para colaborar con el merendero “Piecitos Pequeños” del barrio Villa del Parque.
Beneficios de practicar Yoga
Ofrece una amplia gama de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. A nivel físico, mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y promueve una mejor postura y alineación corporal. Además, puede reducir el dolor crónico y mejorar la salud cardiovascular.
En cuanto a los beneficios mentales y emocionales, el yoga es conocido por reducir el estrés y la ansiedad a través de técnicas de respiración y meditación. Fomenta la calma y la claridad mental, mejorando el enfoque y la concentración. También puede ayudar a mejorar el sueño y aumentar la sensación general de bienestar.
Por último, el yoga promueve una mayor conciencia de uno mismo y del entorno, lo que puede llevar a una vida más equilibrada y consciente. Esta práctica milenaria no solo ayuda a mantener el cuerpo en forma, sino que también nutre el espíritu y la mente, proporcionando herramientas para enfrentar los desafíos diarios con mayor serenidad y resiliencia.
