El diario 
Ansiedad y Estrés serán los ejes de un nuevo taller gratuito organizado por el Municipio de Luján, destinado a mayores de 18 años para promover el bienestar emocional.
El Municipio de Luján realizará un taller gratuito sobre Ansiedad y Estrés para brindar herramientas de autorregulación emocional y psicoeducación.
Una propuesta gratuita para fortalecer el bienestar emocional
El Municipio de Luján anunció la realización de un nuevo taller sobre Ansiedad y Estrés, una propuesta destinada a brindar herramientas prácticas para comprender y abordar situaciones vinculadas con la preocupación, los pensamientos recurrentes y la regulación emocional.
La actividad se desarrollará el próximo lunes 6 de julio, de 09.30 a 11:00 horas, en el Centro de Atención Primaria de la Salud Santa María, ubicado en Tropero Moreira 1021, en la localidad de Pueblo Nuevo, y estará dirigida a personas mayores de 18 años.
Desde el Municipio destacaron que el encuentro será completamente gratuito, contará con cupos limitados y no requerirá inscripción previa, por lo que quienes deseen participar podrán acercarse directamente al lugar hasta completar la capacidad prevista.
La iniciativa forma parte de las acciones impulsadas para acercar herramientas de promoción de la salud mental a la comunidad, favoreciendo espacios de intercambio, aprendizaje y acompañamiento.
Ansiedad y Estrés: un espacio para comprender lo que sucede
El encuentro llevará por título “Pensamientos y preocupación”, una temática orientada a reflexionar sobre aquellas situaciones cotidianas que pueden generar malestar emocional y afectar la calidad de vida.
De acuerdo con la información difundida oficialmente, el objetivo principal del taller es que los asistentes puedan comprender mejor aquello que les ocurre cuando atraviesan momentos de ansiedad o estrés, identificando las situaciones que actúan como detonantes y aprendiendo estrategias que favorezcan una respuesta más saludable frente a esos episodios.
La propuesta busca generar un espacio participativo donde los vecinos puedan acceder a herramientas de psicoeducación y autorregulación emocional, promoviendo una mayor autonomía para afrontar distintas circunstancias de la vida cotidiana.
Un equipo interdisciplinario a cargo de la actividad
El taller contará con la coordinación de un equipo de profesionales integrado por las licenciadas en Psicología Carolina Terren y Rocío Casey, la licenciada en Trabajo Social María Eugenia Arregui y la doctora en Clínica Médica María Inés Mulvihill.
La participación de profesionales de distintas disciplinas permite ofrecer una mirada integral sobre la salud, contemplando no solo los aspectos emocionales, sino también el contexto social y el acompañamiento sanitario necesario para cada persona.
Desde la organización señalaron que el encuentro apunta a brindar conocimientos accesibles que puedan ser incorporados a la vida cotidiana mediante recursos prácticos y fáciles de aplicar.
Herramientas para mejorar la calidad de vida
Uno de los principales objetivos de la propuesta consiste en ofrecer estrategias que favorezcan la autorregulación emocional.
Según explicó el Municipio, durante la actividad se trabajará sobre la identificación de pensamientos preocupantes, el reconocimiento de los factores que desencadenan situaciones de ansiedad y la incorporación de técnicas preventivas que contribuyan a mejorar el bienestar general.
Estas herramientas buscan fortalecer la autonomía personal y facilitar que cada participante pueda reconocer con mayor claridad sus propias emociones y desarrollar recursos para afrontarlas de manera más efectiva.
La iniciativa también procura fomentar el intercambio de experiencias dentro de un ámbito cuidado y coordinado por profesionales especializados.
Una invitación abierta a la comunidad
El taller está destinado exclusivamente a mayores de 18 años y representa una nueva propuesta comunitaria orientada a promover hábitos saludables relacionados con el cuidado de la salud mental.
Al tratarse de una actividad gratuita y sin inscripción previa, el Municipio invita a todos los vecinos interesados a acercarse al Centro de Atención Primaria de la Salud Santa María el día del encuentro.
La convocatoria busca acercar herramientas de utilidad práctica para afrontar situaciones de preocupación y estrés que pueden presentarse en distintos momentos de la vida, promoviendo la prevención, la educación y el fortalecimiento del bienestar emocional desde una perspectiva comunitaria.
Con este tipo de iniciativas, el Municipio de Luján continúa ampliando las propuestas de promoción de la salud, poniendo el foco en la prevención y en el acceso de la comunidad a espacios de acompañamiento y aprendizaje que favorezcan una mejor calidad de vida.
